Do resultado positivo do exame da gravidez até o momento de amamentar o bebê recém-nascido, muitas dúvidas passam pela cabeça dos pais, marinheiros de primeira viagem ou não. Para lidar com a ansiedade de quem se vê diante de um dos momentos mais importantes da vida, o anestesista e especialista em ginástica médica para gestantes, Sergio Amaral Miranda, escreveu o livro "Grávida eu? O que preciso saber agora?" com dicas simples e preciosas para futuros pais.
-- Um casal do curso que ministro para pais e gestantes na Casa de Saúde São José me sugeriu que escrevesse o livro. Tentei fugir do que existe de sobra no mercado, que são exemplares muito técnicos. No meu livro conto a história de um casal , de forma romanceada, desde o namoro até o primeiro ano de vida do bebê - explica Miranda.
Uma das principais dificuldades enfrentadas pelas mães é o excesso de conselhos e dicas que cada parente ou amigo tem para oferecer. Segundo o autor, existem muitas lendas sobre a gravidez que devem ser desvendadas.
-- A informação correta oferece aos casais ferramentas para lidar com a maioria das dificuldades - orienta Miranda.
Cada fase é abordada no livro por meio da história de um casal que enfrenta as situações mais freqüentes durante a gravidez. No primeiro trimestre de gestação, segundo o médico, a futura mãe costuma passar por um momento delicado, pois o corpo feminino começa a mudar antes que a mulher se sinta emocionalmente grávida.
-- Existe uma defasagem de tempo entre o processo fisiológico e o psicológico. È nos primeiros tres meses que a mulher se questiona se é o momento certo para engravidar. Por isso, é comum que alterne episódios de alegria e melancolia.
Para o médico, o segundo trimestre é o mais harmônico da gestação. A gravidez, que parecia pouco evidente, se manifesta de forma incontestável.
-- O movimento fetal é o recurso que a natureza oferece para fazer com que a mãe se sinta emocionalmente grávida-observa Miranda. Neste período, o médico recomenda que os exercícios físicos sejam retomados. Todas as atividades, no entanto, devem ser orientadas por um médico.
-- No livro explico que normalmente as gestantes praticam exercícios no começo da gravidez e depois, quando a barriga fica muito grande, interrompem. Esse procedimento é errado porque são nos primeiros meses que ocorrem a maioria dos sangramentos. As atividades físicas devem ser suspensas no primeiro trimestre e depois retomadas até o último dia da gestação.
Outro mito a que Miranda se refere no livro é o da prática da hidroginástica. Segundo ele, este tipo de atividade é muito procurado pelo conforto que a mulher sente, fazendo exercícios dentro d´água. - A hidroginástica só serve se for complementar a outro tipo de ginástica. Na gravidez, a musculatura abdominal tem que ser trabalhada.Normalmente os exercícios abdominais são os primeiros a serem abandonados. O certo é utilizarmos uma técnica que não (a matéria está errada) aumente a pressão dentro da cavidade abdominal - esclarece o médico.
A partir do sétimo mês de gravidez, Miranda chama a tenção para a dificuldade de muitos casais para enfrentarem o problema da sexualidade. -A mulher começa a se achar feia por causa do aumento do abdômen. Além disso, os seios deixam de ser eróticos e se tornam maternais. Alguns casais têm medo de machucar o bebê durante o ato sexual., o que não há risco nenhum de acontecer - ressalta , reconhecendo que dedica pouco espaço no livro a essa questão. Garante, no entanto, que vai escrever um exemplar só sobre o tema.
Os capítulos finais abordam o momento mais esperado e temido pelas mães: o parto. Miranda exalta a importância do casal se informar sobre as técnicas para que, junto ao obstetra, escolha a forma mais adequada para a futura mãe dar a luz.
- A informação pode ajudar a diminuir o índice de 44% de cesarianas que temos no país. Acredito que o medo da dor leve a taxa tão alta. Mas o que realmente acontece é que as mães trocam a dor antes pela dor do pós-parto.
Depois do parto, a amamentação, segundo o médico, merece alguns cuidados. E´comum que as mães desistam de amamentar por causa das dificuldades dos primeiros dias - alerta Miranda.
- Quando o neném suga, é normal que a mãe sinta alguma aflição. Quando a dor aumenta a mãe deve puxar o bebê para junto do seu peito e não afasta-lo. O importante é que ela saiba que é um aprendizado mútuo do neném e dela.

Luísa Gockel
Especial para o JB